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怎么能使性生活更持久?试试这些小技巧


怎么能使性生活更持久?试试这些小技巧





 怎么能使性生活更持久?如果男人在性生活方面不能满足自己妻子的需求,那么不仅会严重影响男人的心理健康,让他感觉自己不男人,而且还会影响夫妻间性生活的和谐,使夫妻关系不和睦,那么怎么能让性生活更加持久呢,下面我就跟大家分享一些这方面的经验吧。怎么能使性生活更持久?



延长前戏



在性爱中,男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步,也更有助于延长亲密时间。



戴安全套



安全套有助于预防性病,防止意外怀孕,减少双方对性爱的担心。很多男性抱怨戴安全套会降低刺激感和减少摩擦,事实正相反,它能延长性爱时间。可以让伴侣帮忙戴上,并把这个过程当成一种美好的前戏。



变换性爱姿势



怎么能使性生活更持久呢?变换性爱姿势会给性爱增添新鲜感,还能延长性爱时间。侧卧式、女上位、坐式等都可以延长时间,原因是男方用力少,肌肉松弛。女性也会因此获得更多的快感。



转移焦点



在性爱过程中,双方不要光把焦点集中在高潮的获得上,应忘掉自己的感受,将注意力集中在伴侣的快感上,更多地让对方体验性愉悦,自己也能因此获得更长时间的愉悦。



保持体力



在做爱前要保持充足的体力跟精力,切记不要在过度劳累的时候进行性生活,那样会引起男性早泄,影响性生活的质量,平时要多做一些体育运动,一般体力比较好的男性,在性生活的时候都会比较持久,而且也比较兴奋。



保持心情愉快



做爱前的心情也很重要的,这个时候一定要保持心情愉快,这么浪漫的事情如果你板着一张脸,不仅自己的性欲会下降,而且还会影响性伴侣的心情,要保持高度的兴奋度,这样才能使性爱更持久哦。



缓解焦虑情绪



焦虑是影响性爱时间的一大主因,男人会因为焦虑产生早泄,女人会因为压力大而难以被唤起,阴道干涩。正确的做法是,在实质性爱前两个小时,就停止忙碌,听听音乐,练习冥想,帮助缓解压力,保持积极心态。



怎么能使性生活更持久?如果试了以上方法还不能解决性生活不持久的情况,那么建议还是去医院做一下相关检查吧。

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