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男人补肾吃什么食物?这六种食物最好!








有句话说的好,男人不能说不行。肾脏对于男女来说都十分的重要,特别是男人,被女人说肾虚的话感觉面子都会掉一地。本文就针对男人补肾吃什么食物做出了详细的说明和描述:男人补肾吃什么食物?这六种食物最好!



  1、淡菜



淡菜有补肝肾、益精血的效果。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,味道甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”



所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。



 2、枸杞



枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功效。



尤其是老年人腰膝酸软肾虚的人,最应当多吃。



 3、山药



山药也就是通常说的淮山,在中医理念里,山药是上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。



而且山药属于温补的食物,不会造成身体过度大补而产生的反效果。



 4、黑枣



黑枣是大家很少听说的,但比起红枣,黑枣的营养价值更高,丰富的维生素能很好的增强免疫力。



黑枣性味甘温,能滋补肝肾,润燥生津,对贫血、血小板削减、肝炎、腰膝酸软乏力、失眠有必然疗效。



 5、海参



海参中含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,而精氨酸又是男性精细胞的重要成分,对于房事艰难者有一定的好处。



海参还是滋阴很好的产品,对延缓衰老和补气有不错的疗效。



 6、羊肉



羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。



其还可补身体,对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的功效。



它能补肾壮阳,补精血,可谓滋补强大药。



温馨提示:以上就是男人补肾吃什么食物的介绍,希望对你有所帮助!

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