欢迎访问初心家族(优能佳)正品网站

全国咨询热线:17363856668 官方微信号:lc466175765

补肾汤怎么做?冬季补肾汤做法和功效


补肾汤怎么做?冬季补肾汤做法和功效



补肾汤怎么做?肾对每个人都非常重要,冬天如何补肾呢?其实补肾也很简单,日常生活中就可以做到,如经常包汤。那么,冬季补肾汤做法和功效有哪些呢?下面给大家介绍几种简单又有效的补肾汤做法



补肾汤之山药羊排汤的做法



原料:

材料:羊排250克,山药100克,枸杞5克



调味料:盐少许,味精3克,香菜末5克



山药羊排汤的做法



1、将羊排洗净,切块,汆水后备用;山药洗净去皮切块;枸杞洗净备用。



2、砂锅上火倒入水,下入羊排、山药、枸杞煲至熟,调入少许盐、味精,撒入香菜末即可。

营养功效:补肾壮阳



山药性平、味甘,具有固肾益精、助五脏、强筋骨的作用;羊排是补肾壮阳的佳品。此汤可缓解勃起功能障碍。



食材搭配小提示



山药和油菜心不能一起吃:二者同食,会严重影响营养素的有效吸收



山药和油菜不能一起吃:二者同食,会严重影响营养素的有效吸收



补肾汤之黄花菜海参鸡汤的做法





材料:干黄花菜10克,海参200克,当归10克,黄芪15克,枸杞15克,鸡腿1个



调味料:盐3克



黄花菜海参鸡汤的做法



1、将当归、黄芪、枸杞洗净,用棉布袋包起,加水熬取汁;红枣洗净;干黄花菜洗净,泡软。



2、海参清理干净,切块;鸡腿洗净切块;海参、鸡腿分别汆水。



3、将干黄花菜、海参、鸡腿一起放入锅中,加入药汁、盐,煮至熟即可。

营养功效:补肾益精



海参性温,味甘、咸,具有补肾益精、壮阳疗痿的作用;黄花菜有增强免疫力的作用。此汤适合虚弱、阳痿以及性欲减退者食用。



食材搭配小提示



醋和海参不能一起吃:醋性酸温,海参味甘、咸,性温。药性并无反克。



芦笋和黄花菜能一起吃:黄花菜与芦笋搭配食用,有养血、止血、除烦的功效。适用于功能性子宫出血及各种贫血的辅助治疗。



补肾汤之萝卜竹笋煲虾汤



材料:河虾250克,青萝卜100克,竹笋60克,红椒碎少许



调味料:盐适量,味精3克,姜4克



萝卜竹笋煲虾汤的做法



1、将河虾洗净开背;竹笋处理干净,切成段;青萝卜去皮,洗净,切成块;姜洗净,切成片。



2、炖锅上火,加入适量清水,放入姜片、河虾、竹笋、青萝卜,小火慢煲至熟。



3、调入盐、味精,撒上适量红椒碎即可。

营养功效:益气补精



河虾味道鲜美,可起到补肾益阴、补精的作用;青萝卜可健脾养胃、益气补精。常喝此汤有助于增强生精能力。



食材搭配小提示



鲍鱼和竹笋能一起吃:此菜滋阴益精,清热利尿。适用于阴虚内热引起的体热、干咳,对白内障有一定疗效。



萝卜和乳酪不能一起吃:《饮膳正要》中提到:“莴苣不可与酪同食。”乳酪是油脂性食物,与莴苣的性味不同,二者同食,容易导致消化不良,从而出现腹痛、腹泻等症状。

欢迎访问(优能佳)品牌官方网站

您好,我是官方客服,咨询代理或者购买产品,请加我们火凤凰团队专业导师微信:lc466175765,为您解答更详细更专业的健康知识!

close